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凍齡美顏食物
凍齡美顏食物
凍齡美女的私房美顏食物，讓妳越吃越漂亮！隨著時間的流逝，無情的歲月總是會在臉上留下痕跡，紛紛出現老化的跡象，例失去彈性鬆弛、皺紋產生、臉部暗沈、斑點不斷冒出等現象。老化主要是因為身體中的膠原蛋白流失所造成地，一般來說，人體中的膠原蛋白約在25歲之後即開始流失，因此為了能夠「凍齡」甚至「逆齡」，女人們不惜砸下大把鈔票購買瓶瓶罐罐的保養品，但這樣的方法真的夠了嗎？其實想要當個逆齡美女除了要勤擦保濕防曬之外，內部營養素的補充更是重要，補對營養素自然就Q彈透亮，以下分享六大美顏食物讓妳越吃越漂亮！ (一) 膠原蛋白食物膠原蛋白食物如燕窩、白木耳、魚皮等，可幫助修補體內流失的膠原蛋白，維持光采與彈性。比喻來說，若身體是一張彈簧床，它就像是彈簧床中的彈簧，負責支撐整張床，一但彈簧受到破壞，床就會變得鬆垮，因此若膠原蛋白流失則會使保水度與彈性減少.而降火谷膠原蛋白運用最新的生化技術，將大分子分解成小分子的『水解』胜肽(Peptides)形成，成為水解膠原蛋白。由膠原蛋白含量豐富的魚皮所萃取，水解型小分子膠原蛋白胜肽。* 分子量在1000Dalton以下，較市面上的2000-5000Dalton 分子量小，可充分吸收。(二) 珍珠粉 珍珠粉自古以來即被視為聖品，其含有多種氨基酸、礦物質與人體所需的微量元素，珍珠中所富含的珍珠精華，可調節身體機能、養顏美容。可以讓你的氣色更加明亮。(三) 芭樂 芭樂為國產水果中維生素C含最高的水果，維生素C含量是檸檬的三倍之多，維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一，同時也是很好的抗氧化劑，可避免自由基破壞，另外，還具有抑制黑色素形成的作用，為極佳的美容營養素，廣泛被用於美容產品中，此外，芭樂還富含膳食纖維，有助於體內環保以及廢物排除。(四) 奇異果 奇異果含有超過30種以上的維生素與礦物質，為高營養密度的水果，其中抗氧化維生素─維生素A、C、E含量皆屬於高水平，因此奇異果具有超強的抗氧化能力，能夠清除自由基，抵禦紫外線的傷害，其特有的奇異果酵素還有輔助蛋白質分解作用，促進消化讓增強代謝力！(五) 杏仁 杏仁是營養成分最豐富的堅果類，杏仁含有豐富的油脂，可供人體所需的必需脂肪酸，可調節生理機能。此外，杏仁的維生素E含量為其他堅果的十倍之多，其維生素B群，則可以促進新陳代謝。(六) 聖女番茄 聖女番茄也是很好的美顏食物，內含豐富的維生素A，對於身體的健康維護扮演重要的角色，它含有一超強的抗氧化劑「茄紅素」，能有效消除體內的自由基，抗氧化的效果更勝於維生素E。※除了上述美顏食物之外，充足的水份也很重要，建議每天應攝取2000cc以上的水，使身體保有水份有彈性，幫助新陳代謝，整體看起來才是氣色滿分的凍齡美女。
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